高一学生,学习压力大

罗正强 回答时间：2019-02-07

学习压力大，会造成机体的免疫力下降，并且会导致睡眠障碍精神紧张食欲不振，学习效率低下，一般情况下适当运动和充足的营养会改善睡眠。
你好，首先不要焦虑，很多人都有这种现象，比较常见，平时注意吃富含蛋白质维生素的的食物，适当的运动，多和朋友父母沟通一下，学会放松调节自己的情绪，一切都会好起来的。
以上是对“高一学生，学习压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-02-07

你好，高一的学生学习的压力就如此之大啊，还是你自己内心的压力太大了
建议你注意劳逸结合，自我放松，若是累了困了，可以好好的休息一下，还有注意多加锻炼身体，这样对你有帮助的

wangwen 回答时间：2019-02-07

这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。