运动出汗能去除体内湿气吗?

2019-08-02 男 | 36岁

问题描述：前一阵子因为我感觉整个人特别疲劳,疲乏,然后去找了一个老中医给我把脉看诊,检查说体内的湿气过重,运动出汗能去除体内湿气吗?

回答（1）

张月玲 回答时间：2019-08-02

通过运动是可以排除体内一定的湿气的,所以你可以经常做一些运动,但是注意运动出汗了之后,一定要用毛巾擦干净,并且不能立马洗澡,也不能立马喝冷饮,更不能立马就吹空调,因为如果做这一些行为的话,会加速我们体内的湿气重的,并且你平时你也可以多泡澡和泡脚,不要吃冰镇的东西,

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