减肥吃西瓜会胖吗?

2019-08-02 女 | 30岁

问题描述：一个女生,但身材略微有些偏胖,最近一直在考虑减肥,但是夏天天气炎热,买一些西瓜吃,减肥吃西瓜会发胖吗?

回答（1）

高锡云 回答时间：2019-08-02

减肥吃西瓜会胖的,西瓜里面含有大量的水分,但是西瓜含糖量也非常高,所以西瓜的热量就会很高,西瓜的卡路里是25万卡每千克,也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大概有8斤到十斤,就是摄入了1000到125万卡的热量,而一个小碗中盛的米饭的热量大约是20万卡,也就是说吃一个西瓜相当于吃了五六碗米饭,

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