问题描述： 最近感觉精神压力很大,不知道是怎么回事,晚上睡觉的时候老是做梦,严重的影响了睡眠质量,神经老紧张该怎么办?
神经紧张这种状况,首先要考虑是否是焦虑性神经症,这种病是神经症一大类疾病中最常见的一种,以情绪的焦虑体验为主要特征,在平常生活中一定要注意放平心态,不要过度忧虑,如果状况很严重的话,还是要到心理科接受专业的诊治,
罗正强
回答时间：2019-07-30