心情浮躁郁闷压抑有事喜欢自己憋在心里

曾晓锋 回答时间：2019-07-29

你好！很高兴为你提供帮助！从以上你的问题陈述中可知，你最近三个月以来，情绪不稳定，压抑，很难控制自己的情绪。
从以上这些症状来看，你的确有抑郁倾向。平时学会自我调节，遇事多跟家人朋友倾诉，全面看待问题。一般超过两周不能自我调节，需要求助心理咨询师，在心理咨询师支持和帮助下，帮助你走出阴霾。

张月玲 回答时间：2019-07-29

你好！从你所说的情况你应该是有一些抑郁或者是躁狂的情绪。总是控制不住自己的脾气，想发火儿。胸口闷爱哭。
希望你保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。学会珍惜自己，爱自己。多和家人朋友沟通和交流，获得他们的理解和支持。
以上是对“心情浮躁郁闷压抑有事喜欢自己憋在心里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-07-29

你最近情绪压抑，越来越严重。经常莫名其妙的生气，摔东西，抽烟喝酒。感觉胸口闷的难受。看起来很有可能是抑郁的症状。
你可以在网上做个症状自评量表SCL-90和抑郁自评量表SDS，了解一下自己的精神心理状态。如果焦虑抑郁程度比较高，是有必要到医院精神心理科检查治疗的。最好去医院临床心理科，而不是精神科。

高锡云 回答时间：2019-07-29

以前每两个月左右会释放一次，喝酒大哭一场，心情会好很多。最近两三个月感觉压不住自己的脾气了，一点小事就会发火骂人摔东西喝酒
最近还学会了抽烟，基本和男生交往，能说话的朋友没有几个。胸口发闷。你是生活中有什么特别的事情烦恼吗？还是莫名其妙的情绪压抑，这是判断是否抑郁症的一个重要方面。不过，无论如何，你的状态都建议尽快去医院检查一下，排除身体问题，然后找心理咨询师疏导一下