问题描述： 最近这段时间经常失眠,晚上睡不着觉,这一段时间让眼上有重重地黑眼圈,每次出门必须得化好久的妆才可以,所以应该去哪个医院看失眠比较好?
张慧芝
回答时间：2019-07-29
治失眠可以到医科大或者是三甲专科医院治疗,失眠问题要调节自身的情况,睡觉的时候不要多虑,应保持心理平静,避免情绪波动,失眠建议结合中药材调理,药材沉香,夜交藤,灵香草等,对睡眠质量有很好的提高,安神助眠的效果不错,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响,