问题描述： 最近有一个朋友,她通过做仰卧起坐和俯卧撑来进行减肥,我很担心这个问题,以前我从来没有试过这个减肥方法,所以俯卧撑和仰卧起坐能减肥吗?
这两种运动当然是可以减肥的了,但是效果不是特别的明显,比较局部,这两个运动主要就是练习臂力和腹肌的,而且还要坚持,持之以恒才会出效果,我个人认为最好的减肥方式就是跳舞,或者跑步
李小可
回答时间：2019-07-28