问题描述： 这段时间我自己在这个减肥吗,然后我自己以前平时拥有这个喝鲜牛奶的习惯,不知道现在这个时候我喝会不会出现长胖的情况,喝鲜牛奶会胖吗?
你自己平时喝一些牛奶的话是不会出现长胖的情况了,只有说每天摄入的总能量大于身体的能量消耗,才会导致一个发胖的现象你在饮食上要以低脂肪的食物为主另外每天要有适当的体育锻炼的话不必担心肥胖的问题
高锡云
回答时间：2019-07-28