问题描述： 我平时在睡觉之前都会吃一些花生米,后来我堂嫂知道了跟我说在睡觉之前吃这个不好,睡前吃花生米不好吗?
晚上睡觉前的时候最好是不要吃任何的食物,尤其是花生,因为花生里含有油脂成分很多,过多的话会增加体内的血脂含量,不建议是长期吃的,可以考虑用其他的零食来替换吃花生,平时饮食上最好是以清淡的为主,
