问题描述： 随着年龄的不断增长,身体发福非常严重,所以就想要减肥,朋友介绍说减肥期间吃花生米容易减肥,减肥期间吃花生米真的可以减肥吗?
吃花生米于减肥没有必然的关系,在减肥期间,要吃花生米的话,吃二、三十粒是不会太影响你的减肥的,但是吃多了之后可以造成甘油三酯和胆固醇增高,建议不要食用太多加强体育锻炼,少吃油腻油炸食物,每天控制,食物的量和种类,建议最好到健身房进行锻炼,这样比较有规律,
