问题描述： 妈妈这些年来越来越胖,以前的时候我们都觉得这是发福的原因,打打麻将什么的,动都不怎么运动,现在有时候就会觉得自己的头部很晕很不舒服,而且还出现了高血压这个疾病,都是肥胖造成的,身体肥胖的危害有哪些?
高福玲
回答时间：2019-07-27
要减肥减脂,就得从两个方面着手:控制饮食,减少能量摄入.加强活动,增加能量消耗,但是,过分地节食,人体所必须的营养就会摄入不够,影响身体生长发育,降低抵抗力,就会容易得病,晚上不吃,还容易得消化道疾患,如:溃疡、胃炎等,这样看来,只有适度控制饮食,