问题描述： 刚刚剩下小宝宝的时候,还是有奶水够小宝宝吃的,但是过了几天骤然之间就奶水不足,不够给小宝宝吃,也不了解是吃什么,想的是奶水不足怎么办吃什么下奶?
奶水数量不足可以考虑多吃些下奶的食物,如鲫鱼汤,猪蹄汤,黄豆排骨汤等,另外产妇要给孩子多吮吸,不要吃韭菜,公鸡汤,麦芽等回奶的食物,平时产后妇女注意营养搭配,身体要得到充分的休息,心情保持愉快,乳汁不足可以适当给孩子添加些辅食了,
