问题描述： 乳房不涨,奶水不够吃,我该怎么做,吃些什么食物会使宝宝有奶水吃?提供回答,
奶水不足的情况,妈妈自己多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水,如猪蹄黄豆汤,豆腐鲫鱼汤,王不留行鸡蛋汤,通草水等,另外可以服用乳母乐,促进乳汁的分泌,此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的,平时要少吃生冷辛辣的食物,这些是会减少乳汁的分泌的,
2019-03-06饮食上可以喝猪蹄汤、排骨汤、吃丝瓜、木瓜、黄花菜、花生,这些食物都有催乳的效果,同时,也可以结合按摩来促进乳汁的分泌,平时喂奶可以多让宝宝允吸,这样可以刺激乳房分泌乳汁,此外,还可以配合饮用亦舒堂蒲公英根茶,它采用长白山野生蒲公英制作,而蒲公英可以帮助产妇催乳,
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