怀孕后需要注意怎么饮食?
2017-12-10 女 | 25岁
问题描述:孕妇,怀孕,发现自己饮食特别奇怪,想吃甜酸的,饭也吃的少,没有胃口,口味很怪,非常不舒服,肚子也疼,但是我不吃饭,宝宝就没有营养,而且饮食要注意营养,
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你好,你的情况对胎儿是没有影响的孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状.
2017-12-10
你好,孕妇可以吃咸粥、面包、饼干、素包子、馒头、清炒素菜等食品;多食时令果蔬,如青菜。苹果等;补点有气养皿、温肺润肠作用的核桃与芝麻等食物。另外,早孕反应轻微的孕妈妈,尽可能多食鱼、动物肝脏、多种水果等营养丰富的食品。
2017-12-10