问题描述： 前些时日打球的时候不小心碰到了,有带您软组织损伤,之前也没出现过这个情况,很是忧心自己想膝盖软组织损伤吃什么好?
软组织损伤临床表现主要是在疼痛肿胀或者是肢体障碍的情况,疼痛的情况在规范的治疗之后三到七天之后就会缓解,在饮食上不要吃口味较辣刺激的食物,也要禁止烟酒,补充足够的蛋白质是非常关键的,特别是在恢复的时候不要过度活动,
