如何彻底戒除手淫?

2019-07-25 男 | 16岁

问题描述：我只是个青春期发育的孩子现如今已出现阳痿、勃起不坚硬早泄、很快就射了阴囊潮湿,很担忧很忧心,所以我很想要如何彻底戒除手淫?

回答（1）

罗正强 回答时间：2019-07-25

学会控制,最好是彻底的戒除对于手淫的迷恋,控制在一个来月2-3次以内,然后平时也要注意自己的个人卫生问题,水分要补充充足,有的时候间就锻炼身体,多吃含有蛋白质的食物,过度的手淫才会出现对身体的影响,可以试着转移注意力,减少一个人独处的机会,睡觉时不要盖太多被子,

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