如何改善皮肤问题

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平时应注意面部清洁：常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品.合理的饮食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.劳逸结合,保持精神愉快.

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症状分析:
毛孔会粗大最主要的原因,是皮脂线分泌旺盛所造成的,出油量大,皮脂容易会有沉淀物 ,再加上接触到空气中的脏污,最后这些污垢全堵塞在毛囊中,毛孔便被愈撑愈大,看起来也就更明显了,这就是毛孔粗大的原因了,所以油性肌肤的人,最容易会有毛孔粗大的问题 .
一,保湿
想要肌肤柔嫩,最重要的便是保持肌肤充足的水分,所以在洗脸后一定要记得擦上润肤乳液,乳液中的保湿成份,可以保持角质层的含水量,肌肤才会水嫩透明!
二,抗老化
皮肤粗糙的人,也容易出现老化的现象,在日常保养上,可以使用有抗老化作用的保养品,如含有维他命Ａ酸,果酸…等成份,都有改善粗糙的效果,恢复肌肤的光滑.
三,改善生活作息
如果不想肌肤提早老化,最好的办法就是生活作息正常,摄取均衡的营养,多吃蔬菜,水果,其中含有丰富的维他命和矿物质,都有美肤的功效,另外,多补充维生素A,C,E,也是抗老化的好方法.
生活护理:
干粗的皮肤如何美肤?
（1）粗糙的皮肤往往就是干燥的皮肤.许多人以为干粗的皮肤应以油润为主,其实,这种看法并不对.干粗的皮肤那说明缺乏水分.只要有充分的水分补充,干粗的皮肤会恢复到正常皮肤的.往面部皮肤上轻拍化妆水,要比搽润肤油管用得多.
（2）干粗的皮肤不太容易吸收营养霜中的有效养分.针对这个弱点,最好在沐浴之后趁毛细孔张开的时候,以少量的面霜加1～2滴芝麻油,稍微用力搓入肌肤中,就可以收到意外的.效果.
（3）干性皮肤易显粗糙.也许你是易长粉刺的油性皮肤, 但皮肤也显得粗糙.
皮肤病医生也许会建议你多用香皂洗脸.但香皂中的碱性
易使皮肤的粗糙增加.因此,不如每天一次用葡萄,柚子,柠檬, 柑桔等任一种水果的汁,用棉纱沾了擦拭面孔.
有些水果汁具有刺激性,因此,汁液在皮肤上停留10分钟
后,应用清水再洗一次.之后,可轻拍些化妆水或矿泉水.
（4）粗糙的皮肤还可借助饮食来改变.尽量少吃盐分多的物,而多吃水果,喝生水,使体内增加大自然的水分.同时须
吃富含维生素A的红色蔬菜（如胡萝卜,奶油,奶酪,核桃,芝 麻等食物,它们中的营养足以使你的肌肤渐渐的细嫩起来.