如何改善皮肤干燥

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

1.多吃含水量丰富的水果；2.如果是面部皮肤,每天都要使用保湿并且索水的,可以每周做作2-3次保湿面膜；3.适当做些有氧运动,加速皮肤的新陈代谢,促进细胞的自我修复及适应能力；4.尽量不要长时间呆在空调屋里,封闭的空间加上空调的作用会使室内空气相对干燥许多,如果无法避免可以买一台小的加湿器,要冷喷的可以缓解室内干燥的情况.您要多吃些蔬菜,适当地补充些维生素B和E,加强体育锻炼即可,维生素E是可以改善皮肤干燥症状的,

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

冬季皮肤大敌皮肤分表皮,真皮以及皮下脂肪.表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水,屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类,乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润.而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性.但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥,紧绷,粗糙及脱屑等.那么引起皮肤水分丢失,导致皮肤干燥