更年期气血不足吃什么?

2019-07-24 女 | 48岁

问题描述：最近生活和工作的鸭梨很大,总感到心里发慌、不安、莫名的煩惱、时常头眩晕、失眠,出现了气血不足、体虚的情况,更年期气血不足、体虚应该吃什么?

回答（1）

何曼妮 回答时间：2019-07-24

气血不足、体虚也就是中医常说的气虚和血虚,常可通过身体的一些症状表现出来,气血不足、体虚可以适当的进行一些食补,适当的服用一些具有补血的药物,例如当归,阿胶,桑葚这些都是非常不错的方法,或者多吃一些具有补血效果的食物,例如鸡肉,猪肝,红糖,赤来,桂圆肉,等等,

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