问题描述： 现在好多身边的朋友都肾不好,因为应酬还要工作熬夜什么的,现在比我大点岁数的男人都这样,也开始担忧身体,怕到时跟他们一样,30岁男人肾腰处不是很舒适、肾弱虚怎么办?
根据你提供的情况看,考虑肾阴虚的病因这种情况啊,可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议你口服六味地黄丸或者是壮腰健肾丸试试是可以的,生活护理:注意加强营养和体育锻炼就可以了,
张慧芝
回答时间：2019-07-24