更年期综合症吃什么调理?

2019-07-23 女 | 65岁

问题描述：近来出现了突出的更年期现象,可能是更年期综合症的表现,听说这个时期很容易生病,现在就更年期综合症吃什么调理比较好?

回答（1）

吴静雯 回答时间：2019-07-23

更年期综合症是由于体此雌激素的严重减少而引起的,这种情况下可以多食一些大豆或大豆制品,这些豆制品里富含着异黄酮,而这些物质可以补充人体的雌性激素,因此达到有效缓解症状的作用,除此外应该多食一些含钙的食物,这样才能避免缺钙而引起骨质疏松的发生,

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