情绪低落,经常忘记事情

李小可 回答时间：2019-07-23

谦虚低落，总是忘事，感觉生活没有趣味。特别喜欢一个人独来独往，不喜欢到人多的地方。根据这些情况分析，你有一些自卑或抑郁的倾向。
建议你努力调整心态，放松心情，改变认知。多想开心事。经常跟朋友聊天，散散心。出去晒晒太阳。加强锻炼，提高自己的自信心和价值感。希望你尽快走出困境。

何伟文 回答时间：2019-07-23

你这是典型的抑郁症的症状啊。情绪低落和兴趣丧失，这就是抑郁症最典型的两个特征，再有对自己没有信心，喜欢独处等，这也是抑郁症最常见的症状。
你应该还是高中生，一定不要这样持续下去了，而是要尽量调整好自己。先把现状告诉父母，他们能关心支持你的一定会帮你的。在学校也要有自己的好朋友，有心里话大家可以一起聊聊，不要一个人闭门造车。
以上是对“情绪低落。老是忘记事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-07-23

你好，根据你的年龄，你可能正处于青春期，这个时候情绪波动比较严重，有时候喜欢独处也是正常现象，因为雌性激素分泌导致你性格有所改变。
脸可以培养广泛的兴趣，到大自然当当中汲取精华，听听鸟语，看看花香，当心情不开心的时候，可以去室外进行一些运动，听一听舒缓的音乐，让自己心静下来或者进行深呼吸。

黄文飞 回答时间：2019-07-23

目前你的表现考虑是抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整一下，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！看看能不能缓解，实在不行就要服用抗抑郁药物治疗！