脾气暴躁情绪经常低落

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

16岁女孩儿正处在青春期发育高峰阶段。情绪敏感、不稳定，是正常的生理心理现象。如果遇到外因的刺激，容易出现上面的情绪状态。
建议学习了解青春期生理心理特点，接纳当下的自己，同时学习认识和管理情绪，学习一致性沟通和表达的方法，和睦与家人、其他人相处平稳度过青春期。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，16岁正处于青春期，这个年龄阶段的孩子情绪是不稳定的，容易出现情绪波动的状况。这位家长需要与孩子好好的沟通，正确的引导，多加鼓励。
作为青春期的孩子来说，脾气暴躁自己也感觉非常痛苦，也需要管理好自己的情绪，当感觉暴躁的时候可以做做深呼吸，外出活动活动。有事可以好好的与家长沟通，取得家人的支持，或者是朋友的支持。心情愉悦你的一切状况就会好转，也可以求助心理咨询师帮助改变。