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吴名波
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急性扭伤主要是和腰部肌肉和韧带的损伤有很大的关系,导致局部的疼痛,活动受限等不同的临床症状,如果不及时规范治疗的话,是有可能形成慢性腰肌劳损和损伤建议你还是在专业医生的指导下对症治疗,平时多睡硬板床,不要剧烈的活动,不要受凉,疼痛明显的话可以做做推拿等。
2019-07-23
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胡世春
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不宜久站久坐,每隔一个小时活动一会儿,尽量减少弯腰的动作,避免做激烈的运动。可加强腰背肌的锻炼,做小燕飞。睡觉平卧时,双膝下垫一软枕,侧卧时双膝间夹一软枕,使腰部能充分的放松。天冷时注意保暖,尤其是脚底。腰部可以热敷,理疗,针灸,按摩。
2019-07-23