长高方面的问题,在线!

张慧芝 回答时间：2019-07-23

您好！身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素有关。多吃含钙及蛋白质含量丰富的食物。
孩子可以吃钙片和鱼肝油，平时多运动，如跑步，打羽毛球，跳绳等，要保证充足的睡眠不熬夜。孩子年龄还小，可能能长高的。希望能帮助您！

曾晓锋 回答时间：2019-07-23

想长高身体与爸爸妈妈的身高有一定的关系，另外，可以多吃含钙多的食物，如多喝牛奶，多吃豆制品，
需要多吃含钙多的食物，如多喝牛奶，多吃豆制品，多吃鱼虾类的食物，多参加增加弹跳力的动作，如跳绳跳远等等，然后10点左右睡觉，保证良好的睡眠，这些都对长高有很好的促进作用。

张月玲 回答时间：2019-07-23

你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D或迪巧，不需要加用鱼肝油了。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜
以上是对“长高方面的问题，在线咨询！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-07-23

你好，很荣幸能回复你的提问，希望能有所帮助。身高增长受遗传营养运动等很多因素影响。起主要作用的是遗传。再就是注意饮食营养均衡，维生素D和钙只是一方面。适量运动。注意休息

高锡云 回答时间：2019-07-23

一般这种情况来说，还是按照自身的情况来确定，一般这种情况正常的补钙应该就可以通过饮食的调节，其实也是可以的，一般来说如果想长高的话，其实不仅仅是补钙方面的问题。