长期头疼失眠怎么治?

2019-07-21 女 | 76岁

问题描述：奶奶得睡不着觉翻来覆去睡不着症好多年了,她每一天夜里都后夜半时刻2.3点钟才睡,上午的6点来钟就起床了,白天就总说自己头疼,迷糊没有精神状态状态,长期头疼睡不着觉怎么治?

回答（1）

魏帅帅 回答时间：2019-07-21

长期睡不着觉翻来覆去睡不着对身体健康情况不太好,可以让服用安神补脑液来调理一下睡眠情况,在平常日子的时候让她多出去走走,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,饮食以清淡为主,夜里按时休息,养成良好的日常生活和作息习惯,尽最大可能避免油炸食品、乳糖含量丰富的食品,

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