人老是便秘怎么办?

2019-07-21 女 | 24岁

问题描述：一直便秘大便异常很多年了最长6天一次,蔬菜水果都每一天吃而且也喝热水,然后就原来治过但都是依赖药物,所以就是说人常常便秘大便异常怎么办?

回答（1）

张月玲 回答时间：2019-07-21

年轻人常常便秘大便异常大多都与不佳的饮食、日常生活习惯有关,调理便秘大便异常应注意饮食习惯与运动习惯,对于常常便秘大便异常可以通过饮食调养便秘大便异常:黄大豆、豌豆、南瓜这种食物等含有纤维素的食物,饮食上面不能太过精细,均衡搭配才能调养便秘大便异常,养成良好的精神状态状态,

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