血压高的降低方法?

2019-07-21 女 | 27岁

问题描述：今年27岁了,从怀上孩子7个月一直血压高,现在孩子都2岁多了,血压一直没有降下来,不想吃药,不得而知如何能把血压降下来,血压高的降低方法?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-07-21

首先的一点是需要规律的生活,避免熬夜,避免疲倦疲乏,保持乐观的情绪,其次需要低盐低脂饮食,也就是少油少盐饮食,每天还要参加适当的户外运动,定期复查血压,如果通过饮食和运动,以及控制体重,不能将血压控制在正常范围内,那么就需要加降压药物来控制血压,

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