自小脾胃虚如何调理?

何伟文 回答时间：2019-07-21

您好，根据您所描述的情况来看，您自幼脾胃功能虚弱。
建议您找中医面诊，通过望闻问切来辨证施治。进行针灸治疗或者推拿治疗，来健脾开胃助运化，同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食，适当多运动。适当多进食新鲜蔬菜水果和富含营养的食物。注意休息，避免劳累和熬夜。规律生活，戒烟戒酒。

张瑶 回答时间：2019-07-21

你好，你的情况是脾胃虚弱的表现，建议你服用中成药人参健脾丸调理一下，可以健脾益气，平时多喝点山药粥，喝点红豆薏米粥，可以健脾益气祛湿！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物，尽量不要喝酒！同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨。