脾胃虚是如何调理

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平时不要吃生硬的食物,也不要吃得太多,不然会加重脾胃的负担.这些食物对调理脾胃有较好的效果:红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平,归脾胃经,作用:补脾胃、益气力、宽肠胃,宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻,多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气,

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

在饮食上不要食用生冷食物,以免伤脾加重湿寒,

用山药50克、薏米250克、茯苓30克熬粥,在上午9:00服用,可健脾益气、祛湿升阳,坚持服用可令人体内湿寒之邪消失,您便不会感到身体不适了,

也可服用中成药温中健脾的附子理中丸或祛湿升阳的参苓白术散,都可解决您脾胃虚寒的问题,