昨晚跑完步后,今天大腿疼

谢武龙 回答时间：2019-07-21

你好，你这种情况有可能是患有过量运动后，肌肉乳酸堆积导致的症状，是运动后的正常反应
建议你可以继续运动，但是要注意不要太疲劳，随着你运动，这种情况会慢慢自动消退的。

高福玲 回答时间：2019-07-21

您好，，您，男，17岁，昨晚跑完步后，今天大腿疼。还可继续适度运动，不要过于疲劳，劳逸结合，大腿疼都会逐步好转。
您好，大腿部可给予按摩，热敷，理疗促进局部血液循环，减轻疼痛，疼痛明显时可粘贴膏药。也可给予针灸治疗。适度运动，大腿疼痛会逐步好转，但是不要过于疲劳，应劳逸结合。
以上是对“昨晚跑完步后，今天大腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-07-21

乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了有氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，再一个就是用热水熏蒸也是可以达到加速乳酸排泄的目的。建议先休息两天再跑。

李小可 回答时间：2019-07-21

网上说的确实有些道理，这种情况其实是很好办的，可以在第二天继续坚持跑步，几天之后疼痛也会慢慢的消失，当然，如果第二天停止运动，做做理疗的话，疼痛慢慢的也会消失