很瘦,能不能做仰卧起坐

吴名波 回答时间：2019-07-20

你好，本身仰卧起坐呢，主要是练习腹部肌肉的。这个可以有效的塑形
如果你的体质偏瘦的话呢，这个可以有效的锻炼你的肌肉的，你是可以进行练习的。这个呢，并不会有效的减轻你的体重。

胡世春 回答时间：2019-07-20

你好，根据您的叙述你是体质偏瘦，想知道能不能做仰卧起坐！
回答是肯定的，当然能够做仰卧起坐，做仰卧起坐是锻练腹肌的一种运动方式，他不是减肥的方式，所以任何人都能够做仰卧起坐，从少到多，慢慢增加！

谢武龙 回答时间：2019-07-20

您的情况不知道身高体重是多少，但是如果身体没问题的话，平时可以锻炼仰卧起坐，不要劳累过度就可以，也不会变瘦的
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质，如果身体没问题的话，就可以每天坚持锻炼仰卧起坐。

高福玲 回答时间：2019-07-20

考虑销售其实是和个人的体质是有好大的关系，和自身的饮食营养也有关。
建议在多做运动之后是需要补充足够的水分，还要补充三餐的营养的，这种情况下，才能够促进体格的发育。
以上是对“本人很瘦，能不能做仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-07-20

你好，人很瘦的话，当然也是可以做仰卧起坐的，仰卧起坐并不是胖人的专利，是需要逐渐的增加活动量，需要营养均衡，规律作息，不要熬夜，希望能够对你有所帮助的。

何伟文 回答时间：2019-07-20

坚持进行仰卧起坐锻炼对身体是有好处的，仰卧起坐有利于肠胃运动，在进行仰卧起坐的过程中协调好呼吸频率，能刺激肠胃的蠕动，便于宿便的排出，很好的预防便秘。身体消瘦可以做仰卧起坐，平时多补充营养