问题描述：妈妈身体不太好,大病没有小病不断,老是的生病感冒、发烧,头晕啥的,可能是遗传吧都是虚弱体质,有什么办法避免体质弱总生病么?请帮助,
张慧芝
回答时间：2017-12-03
你好！孩子体质弱的治疗方法：一是加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水.二是多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护,让宝宝少去公共场所.三是去医院检测一下孩子的免疫功能是否达标,如果不达标可药物治疗.
高锡云
回答时间：2017-12-03
你好，要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，大部分人吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少数的人会以「营养均衡」为优先。营养均衡的原则其实很简单，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯。