问题描述： 小腿肚子肌肉拉伤,淤血肿胀,上午打羽毛球时,奔跑救球右腿肚子好像用棍子打一下似的,立刻站立不稳,脚部肌肉拉伤怎么办?
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤,当损伤产生时应立即休息并配合进行一些冷敷、压缩等处理这是保证组织损伤恢复健康所必须的措施,但休息时间不能过长持久的休息对运动创伤是有害的,所以应进行一些适量的、有控制的缓和运动,
张莉莉
回答时间：2019-07-19