最近总是心情不好,烦闷

曾晓锋 回答时间：2019-07-18

首先要把自己的心态调整好，如果不能改变现状就要学会愉快地接受，也可以和哥哥沟通一下能给你一些空间让你放松放松！
建议带孩子时候多发现孩子可爱的地方！多和孩子互动，你会发现其实看孩子也并不是那么烦人，平常尽量带孩子去户外活动，也可以缓解自己的心情！

张月玲 回答时间：2019-07-18

看孩子应该是成年人的事。你是16岁吗？16岁本应该是上学的年纪。你怎么没有上学呢？
你的父母干什么啦？你现在最希望干些什么呢？你这种不好的情绪有多长时间了？如果不愿意干，你想干点什么可以跟父母哥哥商量一下。你这样的情绪看孩子也会传递给孩子的。本来你也是一个孩子的年龄。
以上是对“最近总是心情不好，烦闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-07-18

这是心理调节因素不好引起的，首先应该自我调节，可以找一些有趣的活动，多和朋友们交流一下，缓解心情。
可以多找一些有趣的事情去做，多到户外活动，多和朋友们交流一下缓解压力，解除烦恼的心情，可能会好一些的。

高锡云 回答时间：2019-07-18

看小孩是一个很艰苦需要耐心的事情，可能是因为你年龄太小，没有自己的孩子，所以你的心情是可以理解的。可以在带孩子之余，放松一下心情，做一些自己喜欢做的事情。