总是多疑,人际关系不好,心情烦闷

王涛 回答时间：2018-11-09

我分析是你想的太多了吧你这多疑毛病有多久了啊
我建议你多和朋友聊一下天主要你要去主动跟他们走近啊这样别人不会疏远你

王志强 回答时间：2018-11-09

你好，我能理解你现在的心情，人都希望得到别人的赞赏，肯定，这样固然很好，但没必要一味地在意这些。只要你做的够好，自己觉着心里坦然心情愉快就行了。别人对你的态度或评价只是你调整自己的参考。
你可以找知心朋友谈谈心，让她帮助你找一下自身的不足或缺点，看看是不是别人疏远你的原，以便你很好的完善自己。

曾晓锋 回答时间：2018-11-09

有意无意地希望引起别人的注意，这是很多人走过的误区，你能意识到自己，说明自己有觉悟。但这个问题，会程度不同地影响到自己的心情，行为，甚至与别人的关系，使自己身心不放松，不健康，不自在，也会让别人感觉可笑，或者不自在。
可以练习专注力，比如，专注于自己的走路，吃饭，刷牙洗脸，呼吸，思想，情绪，做任何事都可以练习，一旦你专注于自己久了，会发现自己已经拥有很多意想不到的好处了，比如，更自信，独立，做事注意力集中，遇事不优柔寡断，容易判断和选择问题，自己虽然更独立，但人际关系也会更融洽。到那时候，你就再也不需要引起别人的注意了
平时性格怎么样，开朗还是内向？内向的可以多运动，每天拿出一定的时间，根据自己体质锻炼。祝你开心，进步！
以上是对“总是多疑，人际关系不好，心情烦闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-11-09

可能是您的表达方式不对，也可能是您的一些行为让他们产生了误会
建议您尽量不要让自己有想吸引别人目光的想法，平时尽量表示出自己和善的一面

廖元兴 回答时间：2018-11-09

您也说到了，总是多疑，既然自己已经注意到了自己的问题，那就说明自己已经认识到问题所在
自己发现问题是好的，可以多和朋友们交流交流，多参加一些公共场合的活动，也可以看看励志方面的书籍。

吴名波 回答时间：2018-11-09

你好：通过你叙述的症状，做事情总让人注意到你，这样做别人会不喜欢你的。总认为你爱出风头，讨领导喜欢。
建议：你以后洒发这样做，是你的工作你就好，不需要让别人注意你，如果不是你的工作，别人叫你帮忙也可以做，做完了啥不也说，也不要在领导面前表现自己，一切顺其自然。

谢武龙 回答时间：2018-11-09

你好，初步诊断你可能很在乎他人的看法。
你好！我建议你不要在意其他人对你的看法，态度。做最好的自己，不要管他人了。只要自己开心快乐就好。
以上是对“总是多疑，人际关系不好，心情烦闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-11-09

您好，根据您的问题描述，这种情况可能是您比较敏感，又想提升自己的存在感
建议您去咨询一下心理医生，希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快

张莉莉 回答时间：2018-11-09

你好，那是因为脾虚肝郁，心神失养引起来的。
我建议你可以一些疏肝解郁，健脾养心安神的中药治疗。也可以针灸治疗。