睡觉打呼噜,睡眠质量很不好怎么办

曾晓锋 回答时间：2019-07-17

你好，打呼噜就是鼾症，是一种咽部疾病，导致打呼噜的原因有很多，多见于鼻咽腔气道狭窄引起，长期打呼噜危害大，响睡眠质量，严重时还可导致低血氧症，憋气窒息等，建议到耳鼻喉医院进行睡眠呼吸监测及鼻咽部检查，确定具体病因病情，积极治疗。
以上是对“睡觉打呼噜，睡眠质量很不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-07-17

您好！根据您描述的这些信息，40岁，男，您所述的情况有的时候是躯体本身造成的，这种情况建议您到正规医院检查一下身体，看看具体情况。
如果检查身体有异常，按照科学的医学方法，在主治医生的指导下治疗即可。建议您平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，饮食清淡为宜，一日三餐规律，营养均衡。

熊平安 回答时间：2019-07-17

你可能有呼吸暂停综合症，你需要去医院看五官科大夫耳鼻喉科大夫，看看手术治疗是不是对你有好转？打呼噜可能影响到你的呼吸，可能造成慢性缺氧，所以你有头晕不适等症状