女人肾虚吃什么好调养效?

2019-07-17 男 | 25岁

问题描述：今年36岁了,最近身体有点不太舒服的,面部总是发黄,嘴唇干,四肢发软,去医院检查,检查说是肾虚食补,女人肾虚吃什么调养效果好?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-07-17

女人肾虚可以多吃一些山药,红枣,枸杞子,莲子,干贝,桂圆肉,海参等等这些食物调养,效果还是很不错的,同时,患者在日常生活中也要注意不要经常熬夜,多注意休息,不要久坐不动,不要吸烟喝酒,患者可以在睡觉的时候进行解压,睡觉时间一定要保持够七个小时,睡前也不要大量饮水,保持乐观的心态,缓解压力,

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