严重精神失眠近二十年

张月玲 回答时间：2019-07-16

你好很高兴帮你解答问题，42岁男，严重失眠近20年，开始服用氯氮平，每天晚上2粒才能睡着，近来要加4-6
片才能入睡
这种情况仅仅靠加大服用药品剂量不能很好的解决问题，需要到医院医生诊断检查确诊病因有针对性调理身体，从根本上解决问题，适当体育锻炼，愉悦身心，释放情绪压力

熊平安 回答时间：2019-07-16

长期服用药物已经对药物产生了依赖性和耐药性，建议你在服用药物的同时进行自身的调节，首先养成良好的作息习惯，生活要有规律，睡前用热水泡脚，创造一个良好的睡眠环境，躺在床上闭着眼睛听听轻音乐，这些都有助于改善睡眠。