问题描述： 最近一个月有事没事总哭对前途感到迷茫自我否定上一秒还好好的下一秒瞬间变怒浑身无力脑袋反应变慢感觉做事情很困难对未来没有希望闷闷不乐情绪低沉
16岁少女出现浑身无力，反应变慢，情绪难以控制，处于低落状态，缺乏愉悦感。这属于典型的抑郁症状表现，需要抓紧找专业心理医生介入治疗。
希望你抓紧找专业心理医生，首先要找到抑郁情绪，对你的心理根源以及现实中的压力源。然后医生会有针对性的化解您的认知偏差，调整情绪感受模式，平时可以多发展兴趣爱好，尽量多与人倾诉交流，多做一些容易成功的事情，赢得他人的关注和赞赏，激发自己的愉悦感和自信心。希望你的心情能够尽快好起来，这个平台上的心理医生都愿意来帮助你的。
你好，根据你讲述自己的情况，最近自己莫名其妙闷闷不乐情绪低沉，有事没事总是想哭，对未来没有希望，可能是自己青春发育时期负能量知识太多，缺乏自信心和奋斗目标，过于自卑导致抑郁症倾向，建议把自己心里压抑倾诉出来，告诉家人以及信任的人，学会自我调节自己心态，多学习正能量知识，勇敢去面对现实问题，必要时可以咨询心理专家进行治疗。
以上是对“最近感觉自己得了抑郁症或压抑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，抑郁症的典型症状有：1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。2.思维迟缓临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。3.意志活动减退临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
从以上情况开始分析，表现为近期经常感觉前途迷茫，感觉做事困难伴随着悲观失望，个人分析需要考虑是抑郁状态，建议需要接受临床精神科医生面诊，以助于明确病情，必要时口服药物治疗
2019-07-16
