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感觉自己抑郁症,内心压抑

2019-07-15 女 | 19岁
回答(5)
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

可能是生活中有不顺心的事情影响,内心的一些需求得不到满足,心情过于压抑引起的不开心,对生活失去了信心,有抑郁情绪。
如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,根据检查结果对症治疗,在生活中希望你放松心情,学会调试自己的情绪,心情不好时,经常到户外散散步,和乐观开朗的朋友聊聊天,听一些欢快的音乐,唱唱歌,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,建议你接受心理咨询治疗。

2019-07-15
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

从提供的信息看,自认为抑郁,没开心过,愉悦感缺乏,压抑,不知时长多久。从描述看是一种弥漫性情绪体验。属抑郁心境,而非抑郁症。
1建议丰富自己的生活,学习,工作,健身,等通过活动改善身体内环境,改变心境。2多交友,多交流,与同龄人沟通,以同龄人为参照,寻找自己的人生方向,获得动力。3多读书,提升自己的内涵和品位,建立强大的自我。击败外在压力。

2019-07-15
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1819

您好,根据您的情况,考虑您可能情绪比较低落的缘故,其实每个人都有心情不好,不舒畅的时候,也有高兴心情好的时候
建议遇到事情尽量往好处想,尽量自己调整,可以找好朋友交流,听听音乐,慢慢心情会好的,尽量不用药物调整。您的这个年龄,出现您的这种情况很常见的不要着急,悲观。
以上是对“感觉自己抑郁症,内心压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-07-15
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

你好,你这种情况有多长时间了,有什么原因引起,现在情绪低落对事情没有兴趣,这是抑郁倾向了,希望你能寻找原因解决一下,也可以去医院心理门诊面诊,做一下心理疏导,如果时间久了自己无法调整,可能会需要药物治疗。

2019-07-15
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112


感觉自己是抑郁症,到底是不是抑郁症这个是需要你去医院确诊的,如果你感觉到自己的状态是不好的,是需要自己注意调整的,调整不过来的情况下及时去看心理医生,人的心理和身体一样,长期压抑的话,是可能会生病的,生病了就需要及时去治疗的。你的情况有抑郁的迹象,具体还得你去医院检查才能确诊是与不是。

2019-07-15
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