男性肾阴虚如何调理食补?

2019-07-16 男 | 30岁

问题描述：我老公今年三十岁,性生活方面不太好,去看了中医说是肾阴虚,让吃中药不想吃,通过吃什么食物可以调理肾阴虚吗?

回答（1）

何伟文 回答时间：2019-07-16

肾阴虚,饮食中应该多吃一些清凉食物,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊动物肝脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、乳制品、鱼、甘蓝、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、番茄、谷胚、菠菜、鸡肉、蛋黄等等进行滋补；饮食和作息要规律,少辛辣,不能熬夜长期保持,

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