男性肾阴虚怎么食补?

2019-07-19 男 | 34岁

问题描述：手心还往往会出汗,让我非常的困惑,之后我到一家医院做了检查,检查说我这是肾腰处不舒服、肾弱虚的症状,让我平时多吃些补品,男性肾阴虚怎么食补?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-07-19

肾腰处不舒服、肾弱虚进补原则:冬天季节多吃鱼,虾,牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质,牛磺酸,精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬天季节多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力,

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