为什么一周一次性生活后,一两天感觉很累

熊平安 回答时间：2019-07-14

你好，根据你描述的情况，一周才做一次爱，而出现了疲劳的症状，你身体给了你一个信号，你肾虚了。需要注意生活节奏的调整。补充身体能量。
平时宜多食黑色食物，可以滋补肾阴、肾阳，如黑豆、桑葚、黑芝麻、黑米、黑木耳等。山药、枸杞子、栗子、何首乌等也是补肾佳品。此外，由于脾肾同源，所以可以额外补充一些补气、补血之物，如桂圆、莲子、鸡、大枣等，用来煲汤饮用，可以补气滋阴、涩汗固精。还可以吃一些六味地黄丸和金匮肾气丸。
以上是对“为什么一周一次性生活后，一两天感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-07-14

你好，很高兴为你解答，，性生活过后感觉疲倦是正常现象，另外，随着年龄的增长，性能力减弱也是比较常见的现象。
建议，坚持适当的体育运动，保持良好的身体素质，另外，要保持规律的作息和健康的饮食，保证精神状态饱满，要控制抽烟和喝酒，条件允许的情况下可以服用一些补肾类的中成药。

唐建兵 回答时间：2019-07-14

本身性生活就是个体力活动，并且在兴奋后交感神经都处于紧张状态，出现疲劳感很正常。但像你这种一两天没精神的比较少见，要警惕是不是肾功能问题，建议找中医进行调理一下。