问题描述：1.每天吃了东西都不消化,有胃炎,偶尔会便秘2.晚上睡不好,不到两个小时就醒一次,睡眠特别浅,一点声音就会醒,因为有点害怕,晚上也一直开灯睡3.早上起不来床,因为上班被迫起床,一整天都觉得浑身很累,没力气,做事情也没精力和心思,对事情也提不起兴趣4.记性越来越差了,刚刚发生的事情,转眼间就会忘记5.工作压力很大
胡世春
回答时间：2018-10-23
此属脾肾虚弱，气血不足引起的病症。
可用药物治疗一下，用健脑补肾丸加十全大补丸口服治疗。
魏帅帅
回答时间：2018-10-23
你好胃炎，便秘容易引起胃疼，肚子胀，食欲不振
可以服用胃炎颗粒和麻仁润肠丸，奥美拉唑治疗，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物
以上是对“每天早上起不来，一整天感觉很累，很乏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李小可
回答时间：2018-10-23
您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。
睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
何伟文
回答时间：2018-10-23
你好，建议三餐要有规律，饮食要清淡，易消化，餐后适量运动，养成每天定时排便的习惯，合理安排作息时间，可以口服培菲康调节肠道菌群，安神补脑液改善睡眠，祝生活愉快