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情绪低落,提不起精神,不想工作

2019-07-14 女 | 37岁
回答(4)
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

抑郁症主要表现为3低症状就是情绪低落,兴趣丧失,意志缺乏,这种情况如果是超过一个月,那么就应该是抑郁症
你应该算是一种抑郁症,但是你没有自杀,自残的倾向,应该属于一种中度抑郁,这种情况可以不需要吃抗抑郁药,进行心理治疗效果也是比较好的

2019-07-14
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

您好!您有抑郁症的症状。克服抑郁,需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
建议:要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复,健康快乐!
以上是对“情绪低落,提不起精神,不想工作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-07-14
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,根据你描述的情况来看可能外源性抑郁,就是一直没有从母亲去世的阴影里走出来。再就是每天大量饮酒,且长达11年时间,也会导致酒精中毒性抑郁,加重原有的抑郁症状。建议你到当地进行精神卫生中心就诊,远离酒精,可以用一点抗抑郁剂来治疗。

2019-07-14
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你是有抑郁情绪了,导致睡眠不好,而且现在你是借酒助眠,这个习惯非常不利身体健康,慢慢形成洒依赖,建议你戒酒,用药物帮你助眠同时应用抗抑郁药调整情绪,你很年轻应尽快调整,配合心理治疗。

2019-07-14
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