可能是负面情绪积累导致。建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
2019-05-31
你好，你的情况考虑是抑郁症的表现，是精神疾病中比较常见的一种症壮
建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，应该亲自去找心理医生咨询一下比较好
你好，建议你去医院精神科看下，不知你的这种情况有多久了。根据你以上所说，明显有抑郁。需要找专业的医生给与专业的帮助。希望我的回答可以帮助到你
2019-05-31
你好，通过您的描述可能出焦虑或抑郁的状态，这样的情况能够得到心理治疗师的疏导是很有必要的，心里压抑的话，通过倾诉的方式去分享给他人，会得到明显的减压。
以上是对“情绪总是低落，提不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑您抑郁状态，建议您去医院做一下抑郁量表测试，如果确实属于抑郁重度必须药物治疗，轻度可以用心理治疗，多参加户外运动，多参加娱乐活动
2019-05-31
你好，来说，考虑与抑郁症有关，多是情绪低落引起的。
建议服用谷维素，舒必利，多虑平治疗。平时饮食以清淡食物为主，保持规律性，避免劳累。