你好，最近是不是发生了什么事情呢，您的感受是什么，我们有负面情绪一般是有渴望没有被满足，或者是对谁有过高的期待，没有达到我们的要求，所以感觉失望，感觉沮丧。考前有事做，顾及不到，现在考完，这部分就成为主要问题，其实哭也是一个不错的选择，是一种很好的宣泄。
建议选择适合自己的运动项目，如跑步锻炼，健身，旅行，或与朋友多交流，听音乐等正向有益的方式宣泄，必要时找当地心理咨询机构做催眠或意象找到根源，对症处理。
问题描述： 刚高考完,考前完全没有压力过大的感觉,考试发挥也感觉正常,但是考完后先是从恶梦里哭着醒来,这两天觉得以前想玩的想做的事都没兴趣,一点小问题就易怒,委屈,想哭,哭的时候感觉非常伤心但实际上没什么好哭的,
你好，你从高考前的紧张状态，突然松弛下来，没什么过多的事情可做，心理上有很大的变化！也是一种压抑情绪的释放吧！可以找点事情做，让自己找到生活的意义！还有就是对未知的成绩有种不确定！所以心静不下来！适当放松！可以锻炼下身体，多与自然接触！
以上是对“情绪波动大,总是想哭，易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，生活从紧张忙碌一下放松下来，感觉有些不适应，这是多数同学的感受，不知道现在做什么好了，与同学一起走走，到户外活动，女孩子看看电影逛逛街多有兴趣。可以冲淡内心的焦虑感。
2019-07-13你好，最近是不是发生了什么事情呢，您的感受是什么，我们有负面情绪一般是有渴望没有被满足，或者是对谁有过高的期待，没有达到我们的要求，所以感觉失望，感觉沮丧。考前有事做，顾及不到，现在考完，这部分就成为主要问题，其实哭也是一个不错的选择，是一种很好的宣泄。
建议选择适合自己的运动项目，如跑步锻炼，健身，旅行，或与朋友多交流，听音乐等正向有益的方式宣泄，必要时找当地心理咨询机构做催眠或意象找到根源，对症处理。