想哭,烦躁,难受失落感

张慧芝 回答时间：2019-07-13

你好，你的这种情况考虑与你曾经受到的刺激，或者是过于联想，让自己陷入情绪困扰有关！另外考虑与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境有关系！
建议放松心情，避免情绪过于激动，思虑过多，更不要受到外界环境的刺激，多去转移注意力，做做深呼吸，放松训练，都利于状态的改善！

罗正强 回答时间：2019-07-13

可能是你以前很喜欢的人离开了你，听到韩语就会想起那个人，心情烦躁，难受，还想哭，让你感觉很烦恼。
希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情难受烦躁想哭时就大声的哭出来，哭也是宣泄内心不良情绪的一种方法，如果想起那个人可以把自己想说的话和他说一说，从心理上和那个人做一个告别。空闲时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“想哭，烦躁，难受失落感。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-07-13

由于自己的情绪高度紧张和激动，我认为你可以认清自己的处境，努力学习，勇敢面对现实生活，不要有自卑心理，努力改变一下自己的思维模式加强一下锻炼

王志强 回答时间：2019-07-13

您好，根据您的描述，你说的这个人应该是对你很重要或者说你很在乎的人，不知道你们的关系，所以无法为您具体的分析。建议您自己注意情绪的调节，或者去进行心理咨询，在咨询师的帮助下走出来。