问题描述： 感觉自己没有用活着没有意思失眠睡觉凌晨会醒来之后就会很清醒睡不着多梦感觉梦境真实有时候分不清梦境与现实整天头脑空空的感觉自己不是自己在操控
李小可
回答时间：2018-11-19
你所说的这些情况考虑是个人身心平失调的表现，需要进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，逐渐地改善，减少不适的出现。
何伟文
回答时间：2018-11-19
你好，根据你反应描述的情况，属于心理问题，如需要到医院心理医院看下
你好，建议你放松心情，保持心情舒畅，多与别人沟通，不够胡思乱想，合理安排工作休息时间，祝你幸福。